最初の難関【つわり】との付き合い方②

最初の難関【つわり】との付き合い方≪パート1≫の続きです

つわり改善策

tuwari4つわりがあってもやらなければいけないことはたくさんありますよね。
家事・育児・仕事…。乗り切れるのであれば乗り切りたいつわりさん!!
多少の気休めですが対策はありますので、どうぞご覧ください!

・小さいおにぎりを何個か作って会社に持って行っては食べてた!水もお茶もダメでポカリとかを飲んでたけど、日によって飲めないものがあったかたら水分補給には苦労したな。。。懐かしいw
・アイスボックス、氷を可能な限り常に口の中に入れてました。夜は横になると吐き気がひどくて眠れないので、リビングのソファーで体勢を斜めにして寝ました。
・仕事中は空腹にならないようにポケットにグミを忍ばせて食べてました☆
・アイスボックスとポッキンアイスにイチゴとリンゴ。あとなぜか柿の種をなめてました(笑)
・寝てるときだけが気持ち悪くなくて幸せだったので、ひたすら横になってましたね~
・乗りきり方は、私はガマンせず吐く!(笑) 吐くと少しはスッキリするのでずっとムカムカしてるよりはマシでした。
・対処方はとにかく水を飲むことだったな~。。一日に2~3Lくらい飲んでたかも。。

つわりがあってよかった?


つわりは辛いし苦しいし出口見えないしの三重苦な上に、精神的にもボロボロになるもの。
でも嬉しいことがひとつだけあります!それは「体重管理をしなくてもよい!」ということです。
妊娠をすると異常に空腹を感じたり、2人分食べなさい!なんていうお節介おばさんの言うことを聞いたり、何かとブクブクいってしまうものです。
でも、つわり中は食べる量よりリバースする方が多いので、つわりが終わって体重計に乗ったら「あれ?なんだこの数値は?」なんてことも珍しくないのではないでしょうか。
私も妊娠前より4kgも減ってこの時の楽しみは体重計に乗ることだけでした(笑)

・すんごくつわりひどかったです(;_;)点滴もしたし5kg落ちたし。。。体重管理が楽なのはよかったです♪
・マイナス5kgで30kgだいに乗っちゃいました(O_O)ガリガリで妊婦に見えなかったぁー(笑)
・4kg痩せましたよ!うふふ、痩せちゃったと体重計の上でにんまりした覚えが。。(臨月ですごく増えましたが;;)
・乗るたびに痩せていったので、この時の楽しみは体重計に乗ることだけでした♪このおかげで最終的に+7kgで抑えられました。
・食べてないと気持ち悪いのに、食べても気持ち悪くて、、、小食だけど食べるって感じで、食べづわりの割には前半で2キロ+ぐらいで意外と体重管理は大丈夫だったけど。

出産より辛い?


出産は何にも例えがたい苦しみ・痛みですが、それを上回るかもしれないつわり。
陣痛・出産は長くて2日ですが、つわりは長い方だと5か月という方もいるくらいです。
初期のつわりが治まったかと思えば、胃が圧迫されてそのまま後期づわり、なんてことも。
汗水垂らして働く男性も大変ですが、(生理の)血を流し、吐き気を催し、でも頑張ってる女性を少しだけ労わってあげてほしいです(笑)

・2人目は欲しいけど、上の子の世話をしつつあのつわりかと思うとちょっと悩んでしまいます(@_@)
・二人目の予定はないけど、、、つわりと陣痛はもう味わいたくない^^;
・つわり。。これ、何気に出産より辛いですよね(^o^;)私は一日中すっぱくて、吐きたいのに吐けないづわりでした。いつ終わるかも分からないし(;_;)つわりがあるから、妊娠がコワイです((((((・・;)
・私も妊娠出産を通して一番つわりが辛かったです!!私は6Wから9W→吐きつわり、点滴も通ったけど9W目には入院もしました。あの時は完全に廃人でしたね(笑)つわりが恐怖で2人目躊躇しそうです。。
・何よりつわりが辛かったですー!( ;´Д`)最初の二週間くらい?は食べつわりでその後吐きつわりになって、真夏につわりだったのもあり、クーラーガンガンつけてて、頭も痛いし(笑)外に出たら暑さで倒れそうでした…次は真夏のつわりはさけたいです!!
・吐きづわりはしんどかったー…黄緑色の胃液(胆汁)や血も吐いたなー…はじめは吐くのが下手で、鼻からも出たり…苦しかった…つわり中ってまさに廃人(笑)生きる希望すらなくなるような…←でも、終わって胎動を感じるようになると、あれも勲章だなんて思えたりして?単純ですね!(笑)とにかく懐かしい!!そう思える日が来たことに感謝です!
・点滴、もちろんです!って感じです(^_^;出勤前に吐いて、通勤の乗換駅のトイレで吐いて、到着したら吐いて…。つわり中に健康診断がありましたが、BMIが痩せすぎでD判定でした。今となっては懐かしいです。
・つわりが一番辛かったです・・・><思い出すのも・・・嫌になります。においの方は冷房の風とかにも敏感で暑いのに冷房つけられないとかありましたね・・・汗だくになりながら吐いてました。あれは辛かった。。毎日泣いて(食べられないからネガティブで)、赤ちゃんいることも感じられないから、ただただ辛いだけみたいな感じになってました。あの頃、旦那は夕飯とかどうしてたんだろう・・・記憶にない。

いつ治まるの?

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結局のところ、つわりっていつ治まるのか。気になる点はもはやそれだけと言っても過言ではないと思います。
一般的には胎盤が完成するまでと言いますよね。
でも、初期にチョロっとあるだけの方もいれば、後期まで続いたという人も。
私の母は8か月まであったと言ってましたし、私は5か月まで続きました。
でもずっと辛いわけではなく、徐々に軽くなっていくので、今つわりまっただ中でも明日には軽くなってることも少なくありませんよ!

・12wをすぎたあたりからす~っと楽になって初期以降はおさまりました。
・私は8カ月までずーっとつわりでした。
・私は食べづわりで、19wくらいまであったから、長くて終わらないつわりに心折れてた(笑)
・陣痛も分娩も短時間だったけど、つわりは安定期前まで続いて、本当毎日?泣いてました(笑)
・だいたい5週から始まって17週とかそれくらいまであったかな。
・安定期に入る頃(5か月)には治まってました。一番辛かったのは9週~10週かな?

私の場合

私のつわりが始まったのは、妊娠発覚してから約1週間後、生理予定日から2週間後でした。
朝起きたらなんだかムカムカするけど、出かけなければいけない予定があり外出。運転をしていたのですが吐き気と頭痛で用事どころではなく帰宅。そのままソファに倒れこみ、夜にはリバースしてました。
そこから約2か月、症状は軽くなってはいきましたがダラダラと続きました。1番ひどかったのは9週~12週くらいのほんとの初期の頃です。
水もリバースしてしまうので脱水症状になり頭痛を引き起こし負のスパイラルに…。
救急で点滴を打ってもらいよくなり、そこから毎日通院していました。点滴は不思議とスーッとよくなっていくのがわかり、早く打っておけばよかったと後悔したほど。
もし、今辛い状況にある方は点滴オススメします!!通院するのも辛いという方は入院した方が気持ち的にもラクかもしれませんね。

アンケートをとって

今回このアンケートをとって、みなさん色々と打開策を教えてくださったり、懐かしい思い出を話してくださったりしました。
どれをとっても「わかるわかる」ということばかりで、みんなが同じ思いをして今に至っているのだなと思いました。
ひとつ言えるのが、どのご家庭も旦那さまが協力的だったこと。こうやって夫婦の絆が深まっていくんですね。
我が家も仕事を抜けてきてもらい病院への送り迎えや早めに帰って自分でご飯を作ってくれたり…。ただ次は夫に経験してもらいたいです(笑)

まとめ

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本当につわりがひどい時は何もできなくて、もちろんパソコンなんて触れないですよね。
今このページを見てくださっている方はもうつわりから脱してる方でしょうか?それともつわりに苦しんでいる奥様のために調べている旦那様でしょうか?もしくはこれから妊娠をする予定で「つわりってどれくらい辛い?」と思って見ているのでしょうか?
私は出産よりつわりの方が辛くて、2人目なんて考えられません!私の周りにもそんな友達が多くて、みんなが通る道だから怖くないかもしれませんね。逆に言えば、一番辛いことを最初に済ましてしまってる!って考えれば出産も怖くないですよね!(違うか?)
でも、つわりがあるということは、お腹の中で赤ちゃんが順調に育っている証拠です。胎盤が完成する5か月くらいにはほとんどの方が治まると言いますし、長い人生のうちの約4か月!これから会える赤ちゃんのことを想って乗り切りましょうね♪




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