最初の難関【つわり】との付き合い方①

妊娠がわかって幸せな気分になり「男の子かな?女の子かな?」と胸を膨らます。マタニティのワンピース姿憧れだったんだよな~、オシャレも楽しもう♪なんていうピンクのオーラはどこへ?
二日酔いの10倍の気持ち悪さに加え、キッチン・お風呂場・洗面所…至る所の匂いが気になり、最終的に頼れるのは氷のみ!そんなブラックな時代の「つわり」。
誰かつわりがなくなる方法を教えて!と思っては調べて、実践して撃沈。某妊娠雑誌ではマックのポテトは食べちゃダメと書いてあるけど、これしか食べられなーい!
そんな暗黒時代をどうやって乗り切ればいいのか、経験者のママさんたちが答えてくれました!
*個人差がありすぎるものだということをご了承くださいませ。

つわりに効くものはない!?


え!?結局効くものはないの!?とお思いだと思いますが、結果から言うと、効いてるのかどうなのかわからない…という回答が。

・ビタミンBがつわりに効くと聞いたのでサプリ飲んでましたが、効いたのかは謎です(笑)

・生姜とハチミツがいいと聞き、1日2杯限定で紅茶と合わせて飲んでました。それを飲めばつわりがよくなるということだけを信じて飲んでいたので、効いたのかどうかはわかりませんが、飲んでました(笑)
・定番のグレフルジュース。飲めるものがなくてこればかり飲んでたけど、吐いて吐いてしんどくて、飲まない方がよかったのだろうか…

これがダメでした

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昨日は平気だったのに今日はダメ…。
こういうことはつわりには付き物のです。早めに察知して少しでも気分が悪くなるのをふせぎたいですよね!

・台所へ行けない、部屋のにおいを敏感に察知して、今日はこの部屋には居られないとかありました。(次の日は別の部屋がダメになったり・・・)
・風呂場がダメでした。シャンプーや洗剤、芳香剤などの独特の香りがダメで、風呂上りの旦那の匂いが完全アウトでした…
・あと乗り物酔いもしやすかったように思います。電車通勤が地獄でした(笑)職場までたどり着けず、何回かUターンしてしまったこともありました・・・
・定番のご飯のにおいから柔軟剤、大好きだったコーヒー、紅茶全てだめでした。今思えば何であんなに敏感だったのかってかんじです。
・匂いに敏感になって、香水、柔軟剤、体臭?もうすべてが嫌でした(´Д` )
・白飯と冷蔵庫と柔軟剤のにおいはずっとダメでしたね~美味しく食べられるようになったのは妊娠6カ月くらいからでした!
・素麺ばっかり食べてはリバース、夏ボンタンばっかり食べてはリバース…その二つが嫌いになりました(笑)
・朝がダメで、出勤前に必ずリバース。吐くものないから胃液なんですよね(^^;)においと吐きづわりでした。
・スーパーのお惣菜コーナーの臭いや冷蔵庫の臭い、歯磨きしてるときに気持ち悪くなったり。。

つわり中にヒットした食べ物

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それでも何か食べないとやっていけない!ということで、食べられるものを探す日々。サッパリ系やフルーツが人気でしたが、私はたまにカツ丼が食べたくなりました。あと、マックのポテトも定番かな?

・食べられたのは冷たいお蕎麦やそうめん、お豆腐、フルーツ、あと蜂蜜黒酢がいけました☆生姜やわさびが利いてると食欲がでて食べることが出来ました(*’▽’*)

・10Wからは食べつわりに変化して、ひたすらパン(サンドウィッチやカステラなど)ばかり食べてました!
・食べ物は、お米と梨とカットパインとトマト!ばかり食べてました!つわり対策に有名なマックはなんとか結局今まで手を出さずにこれましたね!(笑)
・果物とかは口当たりよくて食べやすいけどすぐ戻ってくるので、水分が少なくて、冷えたもので、匂いのあまりないサンドウィッチやおにぎりのみなんとか食べることが出来たので、そればかり食べてました。
・私は吐きつわりとにおいつわりだんたんですが、パイナッブルしか食べない日々が続きました。
・大好きな果物ばっかりたべましたぁー(#^.^#)今思えばそこは幸せー☆
・とにかく梨を食べました(笑)梨のせいで家計が圧迫されましたwww
・私は定番のマックのポテトばかり食べてました。あとは旬だったイチゴ!
・食べ物に関しては、何故か濃い味のピザとかポテトとかが食べたくなったり。安全パイは梅のおにぎり♪
・食べ物はコンビニのおにぎりにはまり旦那によく買いに行ってきてもらいました(*´∇`*)あとはフルーツやゼリーもよく食べてました!
・グレープフルーツがよかったです(*^_^*)

つわり中のヒットした飲み物


ひどい時は飲み物すら吐いてしまうもの。
食べ物は最悪食べなくてもいいけど、飲み物は飲まないと脱水症状に陥ってしまいます。
吐くことにより電解質が失われてしまうので、「OS-1」や「ポカリスエット」のような塩分・糖分も補給できるものを選ぶといいのではないでしょうか。

・つわりを乗り切ったのは(乗りきれてないけど)炭酸水&レモンティーでした☆しかも午後ティーのレモンティー指定!!wレモンティーで糖分補給・炭酸水で水分補給って感じでしたね(*^^)v
・「オランジーナ」しか飲めませんでした(笑)
・飲み物は水もお茶も炭酸も全く飲めませんでした。氷を少しずつ口の中で溶かして水分補給してました。
・水より炭酸飲料がよかったですね。デカビタが一番飲めたなあ。パイナップル→デカビタ→パイナップル→デカビタみたいな時期が(笑)
・ひたすらグレープフルーツジュースを飲んでたけど、今グレープフルーツジュースが飲めなくなりました(笑)あとは病院で勧められた「OS-1」はよかった気がします。
・飲み物はジュースは全くダメ、冷たい緑茶がおいしかったです(*^-^*)

『最初の難関?【つわり】との付き合い方≪パート2≫』の、「つわり対策」「出産より辛かった!」「いつ治まるの?」に続きます。




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